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HOLISTIC YOGA WALKING CHILD
BENESSERE FISICO
Postura della camminata: come camminare in modo corretto
Come lo sport aiuta a scaricarsi (stress)
Come cresce il corpo ( muscoli e articolazioni)
ACCENDI IL TUO MOTORE INTERIORE
Chi sono io
Come riconoscere le emozioni
Come trasformare la tristezza in energia
Parole che fanno crescere ("forza "coraggio" rispetto" Fiducia")
Autostima e la vocina interiore
RESPIRO CONSAPEVOLE
Il respiro il mio migliore amico
Conosciamo il nostro respiro
Il rumore dell'oceano ( Ujjay)
L'ape che vola
ASANA DELL'ALFABETO
Classificazione delle Posizioni
Saluto al Sole (5:11)
Montagna (5:38)
Guerriero I ( Virabhadrasana I) (6:00)
Guerriero II ( Virabhadrasana II) (3:57)
La Piramide ( Parsvottanasana) (3:56)
Albero (4:41)
Rana (3:47)
Sedia (3:27)
Chiusura in avanti (3:52)
Triangolo (3:10)
Triangolo Invertito (4:50)
MUSICA E RITMO
Il potere delle canzoni
La playlist del gruppo
CAMMINATA BAMBINI 6 - 10 ANNI
Passi ritmati ( la camminata)
BENESSERE QUOTIDIANO
Colori nel piatto
La forza del Cibo
Acqua come energia
Come lo sport aiuta a scaricarsi (stress)
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