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OsteoYoga
1 - Introduzione al Corso
Che cosa è l'Osteoyoga?
Principi di Base dell' Osteopatia
Principi e Storia dello Yoga
I benefici di Unire Osteopatia e Yoga
Etica e Professione
Approccio Olistico alla salute
SLIDES
2 -EVOLUZIONE DELL'UOMO - DAL BAMBINO ALL'ANZIANO
Tummy Time, la quadrupedia, posizione eretta, sedia e sedentarietà
DIAPOSITIVE
3 -RESPIRAZIONE E MOVIMENTO
I Quattro Diaframmi
Il Pranayama
SLIDES
4 -IL NERVO VAGO
Funzionamento anatomico Benefici e Utilità
slides
5 -LA CERVICALE
Funzionamento Anatomico, Benefici e Utilità
SLIDES
6 -LE SPALLE
Funzionamento Anatomico, Benefici e Utilità
le slides
7 -LA DORSALE
Funzionamento anatomico Benefici e Utilità
8 -LA LOMBARE
Funzionamento anatomico Benefici e Utilità
9 -IL BACINO
Funzionamento anatomico Benefici e Utilità
10 -GLI ARTI INFERIORI
Funzionamento Anatomico Benefici e Utilità
11 -IL PAVIMENTO PELVICO
Funzionamento Anatomico Benefici e utilità
12 -TECNICHE DI RILASSAMENTO E MEDITAZIONE
Respirazione Consapevole
Meditazione - Mindfullness
Visualizzazione Guidata
Yoga Nidra
Lezioni Zoom
Zoom del 30/01/2025 Introduzione con Sara e Cristiana (63:44)
Zoom del 06/02/2025 Che cosa è Osteopatia? (56:39)
Zoom 13/02/2025 Principi e storia dello Yoga Cristiana (59:59)
Zoom 20/02/2025 Evoluzione dell'uomo (69:53)
Zoom 27/02/2025 Yoga e Respiro Cri (76:53)
Zoom 06/03/2025 Diaframmi Sara (64:35)
Zoom 13/03/2025 Pratica delle 4 diaframmi (83:17)
Zoom 27/03/2025 Pratica Nervo Vago (64:14)
Zoom 03/04/2025 Zona cervicale (61:43)
Zoom 10/04/2025 Pratica sulla zona cervicale (33:27)
Zoom 17/04/2025 Spalle Teoria Sara (73:20)
Zoom 08/05/2025 Pratica Spalla (43:21)
Zoom 17/04/2025 Spalle Teoria Sara
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