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OsteoYoga
1 - Introduzione al Corso
Che cosa è l'Osteoyoga?
Principi di Base dell' Osteopatia
Principi e Storia dello Yoga
I benefici di Unire Osteopatia e Yoga
Etica e Professione
Approccio Olistico alla salute
SLIDES
2 -EVOLUZIONE DELL'UOMO - DAL BAMBINO ALL'ANZIANO
Tummy Time, la quadrupedia, posizione eretta, sedia e sedentarietà
3 -RESPIRAZIONE E MOVIMENTO
I Quattro Diaframmi
Il Pranayama
4 -IL NERVO VAGO
Funzionamento anatomico Benefici e Utilità
5 -LA CERVICALE
Funzionamento Anatomico, Benefici e Utilità
6 -LE SPALLE
Funzionamento Anatomico, Benefici e Utilità
7 -LA DORSALE
Funzionamento anatomico Benefici e Utilità
8 -LA LOMBARE
Funzionamento anatomico Benefici e Utilità
9 -IL BACINO
Funzionamento anatomico Benefici e Utilità
10 -GLI ARTI INFERIORI
Funzionamento Anatomico Benefici e Utilità
11 -IL PAVIMENTO PELVICO
Funzionamento Anatomico Benefici e utilità
12 -TECNICHE DI RILASSAMENTO E MEDITAZIONE
Respirazione Consapevole
Meditazione - Mindfullness
Visualizzazione Guidata
Yoga Nidra
Lezioni Zoom
Zoom del 30/01/2025 Introduzione con Sara e Cristiana (63:44)
Zoom del 06/02/2025 Che cosa è Osteopatia? (56:39)
Principi di Base dell' Osteopatia
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